Pourquoi procrastinons-nous ?
Bon, vous le savez, nous avons parfois tendance à remettre au lendemain ce que nous pourrions tout à fait faire le jour même.
Et cette habitude d'un nom, c'est la procrastination.
Elle serait très fréquente dans certaines catégories de la population,
puisque près de 80% des étudiants et plus de 40% des retraités auraient tendance à procrastiner.
De même, les personnes impulsives tendraient à remettre à plus tard des tâches qui leur paraissent pénibles.
Tout cela est vrai, mais des Français, des chercheurs français,
ont voulu mieux comprendre les mécanismes exas de la procrastination.
Pour cela, ils ont réuni un groupe de 51 volontaires qui ont soumis un ensemble de tests.
On a d'abord demandé à ces participants de donner une valeur à des récompenses
qui pouvaient prendre la forme de friandises ou de fleurs.
Puis ils devaient aussi attribuer une valeur à certaines tâches physiques ou mentales.
Ensuite, on leur demandait de répondre à une autre question.
Préférez-t-il recevoir immédiatement une petite récompense ?
Ou bien attendre un peu et se voir gratifier d'une récompense plus importante ?
Éduirent tout ce temps des dispositifs d'imagerie médicale enregistrés l'activité cérébrale de ces volontaires.
Cela a permis d'identifier la zone du cerveau qui s'activait quand les participants se soumettaient aux tâches proposées.
Et cette région cérébrale se nomme le cortex singulaire antérieur.
Et sachez qu'elle joue un rôle dans bien d'autres processus,
comme ceux qui déclenchent les émotions, l'empathie ou encore la prise de décision.
D'après cette étude, si nous avons tendance à procrastiner, ce serait lié au fonctionnement particulier du cerveau.
Oui, car il évaluerait d'abord les conséquences d'une action, en termes de coûts pour celui qui l'est facturé,
et ce, avant d'envisager les récompenses qu'elle permettrait.
Donc les coûts négatifs avant les récompenses positives.
Et c'est pour cela que, devant une tâche à accomplir, la vaisselle, par exemple,
nous penserions à la fatigue immédiate qu'elle va occasionner,
avant de mesurer le bénéfice qu'on peut en attendre, à savoir une cuisine propre et bien rangée.
Voilà pourquoi nous préférons souvent procrastiner.
Cette meilleure connaissance des mécanismes de la procrastination
pourrait déboucher sur la mise au point de stratégie propre en atténuer les effets.