Bienvenue dans les coulisses du voyage, le podcast pour voyager avec sens et bon sens.
Je suis Laura, du blog de voyage et des globes blogueurs.
Tu as aussi envie de voyager de manière plus responsable, d'organiser des escapades
facilement et dénicher des initiatives originales si la réponse est oui alors tu es au bon endroit.
Chacun de mes épisodes est un concentré de bonnes astuces pour t'aider à planifier tes prochains voyages durables.
Hello hello, j'espère que vous allez bien. Je suis ravie de vous retrouver pour ce deuxième
épisode bonus de la série consacrée à l'île de Ténérif et qui est fait en collaboration avec
l'office de tourisme de cette très très belle île et d'ailleurs je les remercie pour leur confiance.
Cette semaine on va parler d'un sujet léger, je pense qu'on a tous besoin un petit peu de ça et on
va parler relaxation, bien-être, activité pour prendre soin de soi en voyage.
Pour en parler j'ai invité Anne-Marie et Niaves qui vont tout de suite rejoindre mon micro,
se présenter et on va pas poter ensemble sur cette très belle thématique. Bonne écoute !
Bonjour Niaves, bonjour Anne-Marie, je suis ravie de vous retrouver dans les coulisses du voyage,
on va discuter ensemble du bien-être, du tourisme du bien-être et plus particulièrement à Ténérif
d'où vous êtes. Alors déjà avant de commencer, est-ce que vous pouvez nous dire un petit peu
quelques mots sur vous ? Alors qui commence ? Si vous voulez, moi je vais bien commencer,
je m'appelle Anne-Marie, je suis directrice du spa de l'Oriental Espargarde,
de l'Hôtel Botanico à Puerto de la Cruz. Nous avons la chance d'être dans un magnifique hôtel
avec 8000 mètres de jardin subtropical et enchanté d'être avec vous aujourd'hui.
Bonjour Laura, moi je suis Niaves, je suis chargée de la promotion de Ténérif sur le marché français
également dans le Benelux et enchantée également d'être avec vous aujourd'hui.
Alors comme je disais en introduction, on va parler du tourisme de bien-être parce que
quand on voyage, certes on a envie de faire des activités à l'odor, de visiter,
mais on peut aussi en profiter pour prendre le temps de prendre soin de soi, de se reposer,
de se relaxer. Donc ça tombe bien parce que vous connaissez très bien cette thématique.
Donc déjà peut-être avant de commencer Anne-Marie, est-ce que vous pouvez nous dire pour vous,
c'est quoi le tourisme de bien-être et qu'est-ce qu'on peut inclure dedans,
quelles sont les expériences en général qu'on peut tester en voyage sur le bien-être ?
Pour les gens qui sont en ce moment très stressés, très mal dans leur pot,
on fait tout ce qu'on peut pour vraiment les renvoyer dans leur pays d'origine en bonne forme
et content. C'est très très important pour nous. Donc nous avons un spa magnifique de
5000 m2, nous avons un spa interne et externe, nous avons des programmes anti-stress,
des activités avec méditation, yoga, tai chi, pilates, full-mindness, bain de forêt,
où tout est vraiment adapté pour le relax et le bien-être. Et aussi à partir de l'hôtel,
nous avons des randonnées que l'on organise.
Alors justement moi je me posais une question, moi qui voyage mais qui n'est pas forcément
cet axe bien-être quand je voyage, mais vous allez peut-être me faire changer d'avis.
J'espère. Je me demandais quelles sont un peu les conditions, les critères qu'on peut regarder
pour qu'une destination soit particulièrement propice au bien-être ?
Premièrement nous avons un climat magnifique toute l'année, ce n'est jamais très chaud,
jamais très froid, donc déjà c'est un atout fondamental et puis nous sommes dans une partie
de l'île où la végétation est très luxuriente. Donc il y a beaucoup de possibilités de promener,
de rendre la mer très belle. Donc déjà ça c'est très agréable, c'est une destination
formidable pour ça parce que quand il y a du soleil tout va mieux.
C'est vrai, aujourd'hui il fait très beau à Grenoble donc on est content aussi,
c'est vrai que ça change la donne. Donc vous diriez donc pour qu'une destination soit propice au bien-être,
bien sûr un joli cadre, c'est le cas effectivement de l'île de Ténérif, la mer,
potentiellement le soleil mais peut-être pas trop de soleil aussi, c'est vrai qu'à la Ténérif
il y a un climat assez doux donc c'est très très agréable parce que quand on a trop chaud
c'est pas terrible non plus. Alors peut-être que Nierves vous pouvez nous dire aussi votre
avis justement sur Ténérif, qu'est-ce qui en fait une destination spécifiquement intéressante
pour le tourisme de bien-être et peut-être est-ce qu'il y a des expériences par exemple
qu'on retrouve à Ténérif et qu'on ne retrouve pas forcément ailleurs.
Pour commencer tout d'abord il faut savoir que bien avant le tourisme balnéaire classique,
déjà au XIXe siècle Ténérif était bien connu comme destination de tourisme de santé,
notamment avec les premiers touristes britanniques qui venaient au XIXe siècle pour soigner notamment
les rheumatismes, toutes les maladies qu'on a dans ces pays nordiques avec un climat très très
mauvais par rapport aux dents. Donc on a déjà cette tradition et il était déjà bien connu pour
ces bonnes conditions naturelles de climat, de paysages, de températures, trentaignères,
toute l'année. Donc c'est ça qui est vraiment fondamental pour nous, c'est les conditions
naturelles et puis toutes les ressources naturelles qu'on utilise aussi dans toutes les
thérapies. Anne-Marie peut nous le commenter plus en profondeur. La Loé Vera c'est d'une île
volcanique donc on utilise également les pierres volcaniques pour les massages, les bains de forêt,
tous les biens faits de l'océan. C'est quand même l'océan Atlantique ici donc on a toujours
ce bain diode riche en oligo-éléments donc ils sont vraiment très très bénéfits pour la santé.
Je pense que ce sont les ressources naturelles combinées avec toute la qualité des infrastructures
hotelières et des centres de spa qui font que Ténérif est une très bonne destination pour la
santé et le bien-être en général. C'est vraiment dommage que j'ai pas regardé qu'elles étaient
des expériences bien-être avant de venir à Ténérif parce que vraiment c'est maintenant quand
j'entends parler de de massage avec des pierres volcaniques etc ça me donne vraiment très très
envie donc je vais peut-être revenir finalement plus vite que prévu. Justement Anne-Marie,
ce que vous pouvez nous donner des exemples concrets par exemple de soins ou d'expérience
qu'on peut faire justement avec les ressources qui sont spécifiques à Ténérif comme le disait
Nivez c'est-à-dire la louée Véra, les pierres volcaniques. Nous avons un rituel canarien justement
nous commençons par un peeling avec les selmarins et nous faisons un enveloppement d'alpérat et
puis après cet enveloppement on fait un massage avec des pierres volcaniques chaudes,
donc on passe avant les mains avec une île chaude et après les pierres donc c'est un massage
corporel, facial et crânien donc c'est très complet et très agréable, très relaxant aussi.
Alors moi ce qui m'intéresserait aussi c'est de savoir un petit peu comment vous utilisez le cadre
spécifique de Ténérif et ces paysages dans toutes les expériences que vous proposez par
exemple tout à l'heure vous pariez de yoga à la plage, enfin comment vous utilisez ces paysages
dans une optique de bien-être. Nous sommes quand même sur une île donc on a toujours la mer à
portée de la main si on peut dire donc on bénéficie d'un spa naturel pratiquement toute l'année
c'est à dire on a l'expérience au cible du sable noir volcanique avec la sensation qui est un petit
peu différente du peeling sur l'apro par exemple c'est complètement différent par rapport à la
sensation du sable blanc on a ce qu'on appelle les chalques, ce sont nos fameuses piscines naturelles
c'est aussi comme avoir un centre de beauté à disposition toute l'année puisqu'on a une espèce
de baignoir naturel en fait c'est des cuvettes qui sont formées par les volcans au lot de la mer
entre et sort donc on a toutes ces conditions toute l'année à part le climat et puis cette variété
de paysages parce que on peut être sur la côte le matin, l'après-midi ou le soir être au milieu
d'une forêt ou au milieu d'un paysage volcanique comme le notre volcan donc on a cette variété de
paysages depuis les volcans les forêts les plages qui fait que c'est vraiment une île 360 pour le
bien-être et le moral c'est vrai que quand on pense aux paysages on pense pas nécessairement tout
de suite à la question du bien-être mais c'est vrai qu'il y a des types d'écosystèmes je pense à
la forêt qui sont naturellement si je puis dire source de bien-être c'est à dire rien que le fait
d'être en forêt ça rebousse ça donne des sensations d'apaisement etc et c'est vrai qu'à la
plage et ben ça peut être la même chose en fonction de la manière dont on va appréhender sa
sortie à la plage et c'est vrai que l'exemple des charcot est un bon exemple parce qu'en fait là on
n'est pas dans des grandes plages où il peut y avoir beaucoup de monde etc on est plutôt dans des
lieux qui sont un petit peu plus un peu plus confidentiels faut imaginer peut-être pour les
auditeurs qui n'ont jamais vu donc c'est comme plein de rochers qui ont été creusés en fait par
par les éléments et qui forment comme vous disiez des baignoires naturelles donc c'est vrai qu'on
peut avoir chacun son petit son petit espace et c'est tout de suite très dépayant donc on est vraiment
dans une autre optique de baignade que si on était dans la mer qui des fois peut être aussi un petit
peu plus agité donc c'était un petit peu plus sportif que bien-être au-delà de toutes les
infrastructures qu'il y a à Ténérive donc il y a des hôtels avec des spas etc des soins qui sont
proposés est ce qu'il y a des expériences qu'on peut vivre seul et qu'on n'aurait pas forcément
imaginé parliez justement du peeling avec le sable noir c'est vrai que personnellement j'ai pas
du tout eu cette idée là quand je suis allée me baigner sur les plages de sable noir est ce qu'il
y a d'autres choses qu'on peut tester dans cette optique de bien-être on peut faire toutes les
randonnées toute seule aussi parce que c'est vrai que d'être en contact avec la nature c'est déjà
en soi relaxant peut respirer de manière profonde on peut avoir une expérience un petit peu pas
méditative mais contemplative des arbres de la nature donc en soi c'est déjà très très relaxant
la mer aussi moi c'est quelque chose qui fonctionne à chaque fois enfin je peux juste être cinq minutes
en train de contempler la mer d'entendre le bruit des vagues ça permet déjà de décompresser
de se déconnecter un peu du stress des dépensés un peu répétitive on sort de là tout à fait
régénérer et c'est vrai qu'il faut s'autoriser aussi à le faire puisque des fois quand on est en
voyage ou en vacances parfois on peut avoir les faits inverses c'est à dire vouloir cumuler plein
d'activités plein de choses à voir à faire et c'est intéressant de ralentir et alors pour ceux qui
sont qui ont vraiment du mal à ralentir et à se relaxer par eux-mêmes Anne-Marie est-ce que vous
avez vraiment des propositions qui à tous les coups vont permettre aux gens de se détendre même
pour ceux qui sont vraiment très stressés et qui arrivent dans un mauvais état ça tout à fait
tout à fait on leur fait un programme spécialisé déjà dans le circuit le circuit thermique déjà
très réel déjà de mettre de mettre dans un jacuzzi ou de jouer dans un lit de pro massage
déjà un bon commencement et puis de se relaxer dans dans l'eau qui est à une température
réel à 30 degrés et d'aller dans un dans le son aromatique qui est aussi très doux avec des
plantes avec de la rose et de la lavande déjà c'est un bon commencement et on a le rituel de la
rose pour les dames les huides essentielles de rose de la bulgarie et la reine de l'aromatherapie
et qui estime l'hormone féminine on en a comme ça 10 histoires de rituel qui vraiment
est beaucoup beaucoup au relâche et je me permets de dire un détail sur les plages de sable noire c'est
pour ça parce que le sable noir la poudre de basaltes a des propriétés bienfaisantes alors vous
nous avez parlé de plein d'expérience de bien-être qu'on peut faire à ténérif et et ailleurs aussi
et c'est vraiment prendre le temps voilà de se faire masser de contempler de de méditer etc est
ce que vous pouvez nous dire puisqu'on est sur un podcast qui traite beaucoup de temps et on
traite aussi du tourisme durable s'il ya des choses qui sont mises en place justement pour rendre
toutes ces activités le plus et correspond sable possible bien sûr nous faisons très attention à
tout ce que nous utilisons nous éliminons presque à 100% tout ce qui est en plastique donc nous
avons emplacé beaucoup de choses dans l'hôtel par exemple il n'y a que des bouteillants cristales
nous avons nous des des gobelets en carton les enveloppements ne se font plus avec du plastique
mais avec des choses écologiques comme la feuille de bananier la feuille de tomates on essaie vraiment
d'être conscient d'ailleurs on a un boss très très conscient c'est vrai que souvent dans le podcast
je parle de la belle etc est ce qu'il ya des labels des marques ou des certifications qui
permettent de distinguer des établissements de biennettes qui ont un engagement spécifique ou
c'est pas forcément ça existe pas forcément bâchis si si si de notre hôtel on le fait et on
a des labels exclusifs et moi dans les dans les produits par exemple de la hierféda que l'on
utilise c'est tout à fait écologique et biologique oui c'est plus des labels sur les produits que
vous utilisez mais le mais l'hôtel aussi l'autre elle a eu beaucoup de prix justement pour ça
puisque le propriétaire est vraiment à fond dans la dans la question effectivement quand on se
soucie du tourisme durable c'est important de pouvoir regarder en détail l'établissement qu'on
va choisir pour ces activités de bien-être alors le premier conseil que je pourrais donner c'est
tout simplement d'aller jeter un coup d'œil sur le site internet est ce qu'il ya une rubrique qui
est dédiée au développement durable est ce qu'il ya des actions qui sont mises en place et qui
sont détaillées donc par exemple sur l'hôtel botanico on voit qu'il ya carrément une page
qui est vraiment consacrée à cette thématique là vous pouvez aussi télécharger un document de 38
pages qui détaille vraiment toutes les actions et toute la démarche de l'établissement qui va
dans ce sens donc ça montre un petit peu le sérieux et donc parfois aussi il y a des établissements
qui ont des certifications alors certes la plupart sont pas forcément très grand public par exemple
il ya des certifications iso 9001 ce genre de choses là comme l'hôtel botanico peut avoir il ya
aussi le label biosphère qui peut être un petit peu plus connu qui permet aussi de repérer des
établissements qui mettent en place des démarches de développement durable c'est d'autant plus
important de regarder cela car ces activités de bien-être utilisent aussi des ressources naturelles
utilisent de l'eau on sait que ces ressources sont de plus en plus précieuses donc c'est important
de voir quels sont les usages est-ce qu'ils sont raisonnés raisonnables pour pouvoir profiter de
ces activités tout en préservant l'environnement avant de se quitter peut-être je sais pas est-ce
qu'il ya quelques petites expériences supplémentaires que vous avez envie de partager avec nous pour
vraiment nous convaincre encore plus d'aller se relaxer à ténérif il ya une expérience nocturne
que moi j'adore c'est monter au point culminant d'espagne au tède justement le volcan du tède
et il ya une excursion nocturne où on peut admirer vraiment tout les étoiles et c'est vraiment une
expérience formidable il ya des guides spécialisés pour bien expliquer ce que l'on voit et c'est
vraiment des un ciel unique alors c'est marrant parce que j'en parlais justement dans le premier
épisode dédié à ténérif justement j'avais échangé avec un guide qui propose justement
exactement ça et c'est vrai que ça donnait très très très envie là on est comme sur une autre
planète finalement tout à fait tout à fait et aussi assister au lever du soleil au coucher du soleil
puisqu'il ya un site que l'on peut louer on peut justement dormir jusque au lever du soleil ça c'est
une expérience voilà en lien avec le bien-être que vous avez testé que vous appréciez particulièrement
moi j'aime beaucoup le yoga je l'ai fait en forêt et aussi au bord de la mer et c'est vrai que ça
change tout ça n'a rien à voir à le pratiquer dans une salle par exemple surtout au niveau de la
respiration de la conscience avec la nature la conscience de son propre corps c'est tout à fait
différent bon tout le monde n'aime pas le yoga mais après c'est vrai que toutes les activités dans la
nature non je suis très très fan que ce soit les petits promenades tout simple sans des grosses
difficultés rien que ça c'est déjà pour moi assez extraordinaire de pouvoir le faire au quotidien
pour se pour se déstresser et puis les étoiles effectivement mais aussi les balades en mer pour
aller voir les dauphins les baleines enfin une journée aussi de de balades en mer pendant
simplement trois ou quatre heures le lendemain de la côte et de pouvoir voir tous ces animaux en
en liberté c'est déjà aussi une expérience unique et puis comme je le disais tout au début
les la qualité aussi des hôtels ici et puis et c'est la variété c'est à dire on peut très bien
se loger dans une petite maison rurale dans la montagne ou dans un hôtel quatre cinq étoiles
avec tous les centres de spa les plus les plus exclusifs et de meilleures qualités donc
on a vraiment toutes ces biens de possibilités aussi bien pour l'hébergement que pour les activités
pendant les vacances mais c'est intéressant de montrer qu'il y a cette diversité là et puis je
pense aussi qu'il peut y avoir pas mal de préjugés des fois sur les expériences de bien-être vous
parliez justement du yoga moi pendant longtemps j'ai pas eu envie de tester le yoga parce que
je me disais que c'était vraiment pas pour moi parce que je suis quelqu'un qui n'est pas vraiment
très très calme et en fait j'ai testé récemment plusieurs fois et j'ai été étonnamment surprise
et en fait j'ai beaucoup aimé en fait c'est pas du tout incompatible avec une nature on va dire
active et un peu fofole pas du tout et effectivement je je l'ai pratiqué plutôt dans la nature et
c'est vrai qu'être entouré par tous les bruits des oiseaux du vent etc ça renforce la concentration
on est vraiment dans sa bulle vraiment hyper agréable donc voilà ceux qui sont pas forcément
partant pour le yoga essayons-moi une fois parce que voilà vous en vous deviendrez peut-être pas
forcément adeptes mais ça vaut le coup et je pense que c'est pareil aussi pour plein d'autres
expériences je pense à la méditation je pense même au massage souvent c'est des activités qui
demande un certain lâcher prise qu'on a parfois du mal à avoir et je pense que c'est bien de sortir
un peu de sa zone de confort de tester parce que souvent après on en ressort effectivement bien
relaxé j'imagine à Marie que vous devez voir plein de profils de voyageurs voilà des gens qui
sont habitués à faire des expériences de bien-être et d'autres qui sont qui sont un petit peu
éloignées de ça donc j'imagine que vous avez plein de trucs et astuces pour pour les aider à se
relaxer bien sûr bien sûr non par exemple vous parlons du yoga nous faisons du yoga aussi dans
les jardins donc là vraiment c'est agréable parce que bon il fait beau on entend les oiseaux
il ya une petite brise c'est vraiment agréable et nous avons aussi une pagode où nous faisons le
le massage taillé-landais en dehors aussi donc on a le bruit de la cascade on a tout tout tout ce
qui est agréable pour vraiment relaxer et non on essaie vraiment d'adapter et de relaxer chacun
chacun de et tout en profitant voilà du cadre donc on vient pas sur l'île pour s'enfermer
non non non sur le par mais voilà on en profite en même temps oui oui on profite de la diversité
de cette île magnifique ça donne plein d'idées ça donne encore une nouvelle facette de nouvelles
manières d'explorer l'île de ténérif en complément de ce que j'avais déjà évoqué dans
le premier épisode donc voilà il n'y a plus qu'à venir et à se relaxer à se détendre en
tout cas Anne-Marie et Niaves je vous remercie énormément je sais pas si je vais avoir envie
de continuer à travailler après cet échange là j'ai envie de massage j'ai envie d'une petite
baignade à la mer mais voilà je vais essayer de me concentrer quand même sur sur mon travail
je vous remercie énormément et puis on mettra bien surtout les ressources dans la description du
podcast pour que les personnes puissent retrouver voilà toutes ces idées d'expérience bien-être à
faire à ténérif je vous remercie énormément pour votre écoute avant de partir n'oubliez pas de me
mettre cinq étoiles et un commentaire sur apple podcast je sais c'est un petit peu chiant ça prend
un petit peu de temps mais c'est vraiment très très utile pour moi et aussi n'hésitez pas à
partager le podcast à votre entourage tous les amoureux de voyage et de tourisme durables si cet
épisode vous a donné envie de découvrir davantage l'île de ténérif n'hésitez pas à vous rendre
sur mon blog les globlogueur.com à la rubrique espagne vous retrouverez mes articles sur cette
destination que j'aime particulièrement vous pouvez aussi aller consulter le site de l'office
de tourisme de ténérif que j'ai mis en lien dans la description de cet épisode je vous dis à
très vite pour les épisodes classiques et pour cette série bonus consacrée à l'île de ténérif à
bientôt