Bonjour à vous les parents ! Aujourd'hui c'est une vidéo qui vous est adressée spécialement pour
vous expliquer le concept du jardinage intérieur appliqué au tout petit. Si vous êtes aujourd'hui
sur ma chaîne, c'est que vous avez déjà dû découvrir mes comptes pédagogiques et mes autres
activités pour les enfants. Je vous fais un petit rappel, je suis la jardinière du cœur et je
force d'aider les enfants à cultiver leur jardin intérieur. Aujourd'hui à mon programme,
vous transmettre quelques pistes pour comprendre le jardinage du cœur et vous aider à utiliser
les outils pédagogiques de ma chaîne. L'idée du jardinage intérieur, c'est une métaphore que
j'ai inventée pour parler de la gestion des émotions et de la culture des valeurs à l'intérieur
de soi. Car quoi de mieux qu'un peu de jardinage pour mettre au clair ce qu'on ressent dans nos
émotions, nos pensées et retrouver le chemin de l'être mais aussi du mieux-être ? Toute ma
méthode réside dans une idée simple. En cultivant son jardin intérieur, en apprenant à voir quels
sont les herbes qui nous démangent, en découvrant quels sont les fleurs qui nous rendent heureux,
on peut devenir maître de son jardin intérieur et surtout on peut être très heureux et surmonté
avec beaucoup plus d'outils les moments difficiles de la vie. Car on aura un endroit bien à nous pour
nous mettre à l'abri et y trouver des forces pour faire face à la réalité qui n'est pas
toujours comme on aurait voulu. Les enfants font ce qu'ils peuvent, comme ils peuvent,
avec les outils dont ils disposent et souvent ça les conduit à des crises de colère,
des difficultés à gérer la frustration, à de la tristesse et nombreuses autres
émotions qui finissent par les envahir sans aucun contrôle. Le jardinage du coeur,
c'est une méthode bien pratique pour apprendre à reconnaître ce qui pousse en nous et pouvoir
en faire quelque chose de positif. Car de toutes émotions même la plus négative peut
naître quelque chose de positif. Ou au pire on peut essayer de faire en sorte qu'elle ne fera pas
plein de petites pouces d'autres négativités. Car le problème dans le cerveau, c'est que certaines
pensées et certaines émotions se multiplient aussi vite que certaines plantes, elles se multiplient
comme des mauvaises herbes, par rejet incontrôlable, par plein de petites graines qui de saison en
saison finissent par envahir le jardin alors que nous ne les avions pas du tout semés. Et bien oui,
dans le cerveau c'est presque pareil. Malheureusement la colère, le ressentiment, la critique et le
jugement sont des graines qui poussent beaucoup plus vite que les autres. Elles poussent et se
multiplient beaucoup plus vite que la fierté ou encore beaucoup plus vite que la bienveillance et que
la joie, qui elles mettent du temps à pousser. C'est pour cela qu'il est important de prendre soin
d'elle. Ce n'est pas parce qu'elle ressemble à de mauvaises herbes que ce son de mauvaises herbes et
qu'il faudrait les arracher tout simplement. Non, pas du tout. Et cela me tient beaucoup à coeur en
tant que jardinière. Toutes ces émotions et ces pensées qu'on pourrait dire négatives ne sont pas
de mauvaises herbes. La colère, la peur, la tristesse, la frustration et même la jalousie ne sont pas
des mauvaises herbes. Elles ont toute une fonction dans votre jardin intérieur et dans celui de votre
enfant. Une fonction bien importante et en aucun cas il ne sera possible de les arracher. On a besoin
d'elles. Par contre, en prendre soin, identifier leurs besoins, les tailler, les canaliser d'une
certaine manière, ça c'est indispensable. Vous l'aurez compris, le jardinage du coeur,
c'est l'art de la bonne mesure pour aller dans la bonne direction, la direction du coeur,
sur le chemin de l'être. Alors pour vous aider à apprendre tout ça à vos chers enfants,
j'ai créé des vidéos didactiques pour que chaque jour vous puissiez avec eux ou aussi seul en
autonomie jardiner une émotion, un mécanisme de pensée ou une réaction pour apprendre à
cultiver son jardin intérieur pas à pas. Sous la forme de jeu bien sûr, de challenge ou de
petit exercice de jardinage intérieur. C'est très simple. Il suffit de choisir au hasard une de mes
vidéos qui vous inspire sur un thème particulier. Par exemple celui de cultiver la colère ou bien
celui de faire multiplier la joie ou bien celui d'entretenir la gratitude et ensuite d'arroser
cette petite graine au long de la journée en y pensant de temps à autre. Vous verrez, ça fait
des miracles. Vous pouvez aussi choisir pour votre enfant un thème précis que vous savez difficile
pour lui en ce moment. Par exemple s'il fait souvent des crises de colère choisir le thème de
cultiver sa colère peut être une bonne idée mais aussi il est possible de cultiver le thème
opposé à savoir celui de la bienveillance ou du calme intérieur. Il y a plusieurs voies d'entrée
pour transformer nos émotions. On peut soit diminuer l'apparition de notre colère soit augmenter
la venue de notre tolérance. Dans les deux cas des changements se produisent. Et en tant que
jardinière je vous dévoile mon dicton préféré. Il est tellement vrai qu'à chaque fois que je le
dis j'en ai des fleurs qui me poussent dans les oreilles. À faire toujours de la même chose,
on obtient toujours le même résultat. Ça paraît tout simple, ça paraît tout bête mais ça résume
tellement bien les soucis qu'on rencontre chaque jour dans nos relations avec les autres et dans nos
relations à nous-mêmes. Car si rien ne change, rien ne change. À toujours faire de la même chose,
on obtient toujours le même résultat. Et quand on n'est pas heureux du résultat de nos actions,
mieux vaut changer quelque chose dans notre façon de faire pour que la prochaine fois,
une autre chose puisse naître de tout ça. Ce dicton est tout le temps d'une aide précieuse
pour moi au jardin avec petit gain. Longtemps j'ai essayé les mêmes méthodes. Longtemps j'ai
essayé de faire autrement mais le naturel revenait au galop et je me remettais à faire la même chose
en me disant mais ce n'est pas possible, ça ne marche pas jusqu'au jour où j'ai vraiment compris.
J'avais besoin d'un petit coup de main extérieur pour changer. Car faire différemment c'est toujours
difficile tout seul. Alors c'est pour ça que j'ai eu l'idée de faire ces petites vidéos pour vous,
par an de ces belles petites pousses d'avenir en espérant que ça vous donne un petit coup de main
pour faire autrement et tester des combinaisons pour aider votre enfant à s'épanouir dans son jardin intérieur.
Bien sûr tout ce que je vous propose marche aussi très bien pour cultiver et faire fleurir
le coeur des parents. Ce n'est pas seulement une méthode pour les petits, vous pouvez vous
aussi vous en saisir également. Le but de tout ça est de découvrir ensemble tout le potentiel bonheur
de votre jardin intérieur et de le faire fleurir pourquoi pas. Je vous dis à bientôt pour
découvrir les autres vidéos, c'est avec plaisir si vous me laissez un petit pouce bleu pour encourager
ma création et je vous dis à bientôt pour de nouvelles aventures avec petit grain.