Bienvenue dans les coulisses du voyage, le podcast pour voyager avec sens et bon sens.
Je suis Laura du blog de voyage et des Glogblogger.
Tu as aussi envie de voyager de manière plus responsable, d'organiser tes escapades
facilement et dénicher des initiatives originales si la réponse est oui alors tu es au bon endroit.
Chacun de mes épisodes est un concentré de bonnes astuces pour t'aider à planifier tes prochains voyages durables.
Hello hello, j'espère que vous allez bien.
Cette semaine à l'occasion de la journée internationale des forêts,
je vous ai concocté un épisode 100% boisé avec de nombreuses activités pour découvrir les forêts autrement.
Personnellement, j'adore les forêts, je trouve que ce sont des endroits extrêmement ressourçants,
donc ça m'a beaucoup amusé de regrouper un peu de nombreuses activités à réaliser en forêt,
que ce soit sur la thématique nature, bien-être, sport ou loisir.
Vous allez voir, il va y en avoir pour tous les goûts.
Dans un premier temps, je vais vous parler des activités autour de la nature parce que bien entendu,
c'est ce qui est un petit peu le plus logique quand on se balade en forêt.
Un peu partout sur les territoires, vous aurez la possibilité de trouver des guides naturalistes
qui vont vous permettre notamment d'aller à la rencontre des plantes, des champignons, des arbres,
et vous aider à les identifier et à les reconnaître.
Et franchement, pour en avoir fait un paquet, je trouve qu'à chaque fois, on apprend des nouvelles choses
parce que la botanique, c'est un univers infini, on n'aura jamais fait le tour de la question,
donc je trouve que c'est toujours intéressant d'aller faire des balades avec cet angle-là.
Pour aller un petit peu plus loin sur cette connaissance des plantes ou des champignons,
vous pouvez allier balade en forêt et atelier culinaire par exemple.
Donc dans un premier temps, vous parqueillez en forêt des baies, des plantes, accompagné bien sûr par quelqu'un qui s'y connaît,
pour éviter de tomber sur des éléments toxiques.
Et puis dans un second temps, on va aller cuisiner ce qu'on a glané pour faire de jolis petits plats,
100% forestiers.
J'avais notamment pu faire cette expérience autour d'Amsy avec Sabrina de la Valse des Arômes qui propose ce genre de prestations.
Vous pouvez aussi à partir de ces plantes cueillies participer aussi à des ateliers de confection de cosmétiques,
ça se fait aussi énormément.
Donc n'hésitez pas à aller vous renseigner parce que ce sont des activités qui se développent de plus en plus.
Ensuite, je vous propose de prendre un peu de la hauteur pour découvrir la forêt vraiment avec une autre perspective.
Est-ce que vous avez déjà un jour rêvé d'être un oiseau pour survoler la canopée ?
Si ce n'est pas le cas, d'autres personnes ont eu cette idée et ont développé des parcours dans les arbres pour découvrir la cime,
comme si on était justement un oiseau.
Donc je pense dans un premier temps à la tour d'observation qui s'appelle chemin des cimes,
qui est située dans le massif des voges en Alsace,
pour vous dire un petit peu à quoi ça ressemble, c'est une rampe de mille mètres qui serpent,
donc qui monte comme ça jusqu'à 29 mètres de hauteur pour atteindre la canopée.
En haut, on profite alors d'une vue sur la forêt du parc naturel des voges du Nord,
la forêt noire et la pleine du Rhin.
Certains diront que cette infrastructure est un petit peu massive,
mais ce qu'il faut savoir c'est que la pente en fait qui est réalisée reste douce,
ce qui lui permet à la fois d'être accessible aux familles et aussi aux personnes en fauteuil roulant.
Donc je trouve ça aussi important d'avoir des infrastructures qui sont vraiment accessibles à tous.
En chemin, vous avez des stations d'apprentissage pour avoir plus de connaissances autour de la faune,
de la flore et puis pouvoir observer à différents étages la forêt.
Et puis vous avez aussi des petits espaces ludiques, des stations d'aventure pour s'amuser.
Et le clou du spectacle après cette bien rassasiée de cette canopée,
vous pouvez redescendre en toboggan, donc sensations assurées.
Et pour les parents, sachez que vous allez marquer pas mal de points avec cette activité.
Et si jamais il y en a qui partent voyager en République Czech,
sachez qu'il y a une expérience similaire qui existe et qui est située dans la ville de Lipno,
dans le sud du pays.
Il existe aussi des sentiers suspendus.
Donc là je parle pas d'acrobranches, je parle vraiment des sentiers de balades.
Donc les sentiers suspendus de l'odyssée verte.
Donc c'était sentier en fait avec des passerelles entre les arbres
pour découvrir les arbres à la fois de près, mais aussi en hauteur.
Donc il y a un sentier qui existe comme ça, notamment à Grèce-en-Vercor, dans l'Isère.
Mais je sais qu'il doit y en avoir un petit peu ailleurs aussi en France.
La forêt fait du bien.
Ce n'est pas moi qui le dis, ce sont les scientifiques.
En effet, des études ont montré que les balades en forêt stimulent à la fois le système immunitaire
et permettent aussi de lutter contre le stress.
Je trouve que ça c'est plutôt une bonne nouvelle parce qu'on peut aller assez facilement
finalement se balader en forêt.
Soit tout seul, on peut aller en forêt, on peut aller en forêt, on peut aller en forêt,

soit on peut aussi pratiquer ce qu'on appelle la silvotérapie.
Donc là, ça peut être une activité qui est un petit peu plus encadrée en forêt,
qui propose des exercices un peu sensoriels autour des arbres, etc.
Bon, on peut aussi le faire un petit peu tout seul,
c'est-à-dire quand on se bat d'en forêt, toucher les arbres,
ressentir l'odeur de l'humus, par exemple,
prendre vraiment le temps de mettre tous ses sens en éveil.
Sachez aussi qu'il y a des personnes,
donc des silvotérapeutes qui proposent des activités un peu plus encadrées.
Donc il y en a qui sont très sérieux et qui proposent des initiations très sympas.
Mais si vous recherchez un petit peu comme ça sur Internet,
faites un petit peu attention parce que la silvotérapie,
comme plein d'activités bien aides,
des fois ça frôle aussi avec des domaines un peu isothériques, etc.
Enfin, je sais que je ne suis pas du tout sensible à ça.
Je trouve que parfois c'est même un petit peu dangereux
quand ça va l'encontre des choses qui sont avérées scientifiquement.
Donc voilà, faites juste attention,
il y a un petit peu de tout dans ce domaine-là.
Mais sinon, vous pouvez très bien aussi vous balader en forêt,
faire appel juste à un guide nature,
quelqu'un qui va vous initier sans forcément être dans une thérapie
au sens strict du terme.
En forêt, on peut aussi pratiquer d'autres activités bien aides,
comme le yoga ou la méditation,
pareil, soit seuls, soit en étant accompagné.
Donc par exemple dans les Gorges de l'Héro,
j'ai pu tester le Paddle Yoga,
donc j'étais sur une rivière bien douce
qui était entourée par des rives boisées
et franchement le cadre naturel a vraiment ajouté
de la détente et de la concentration à la séance.
J'étais accompagné par Irene,
une prof de yoga hyper bienveillante et très très pédagogue
puisque moi je suis vraiment débutante en yoga,
donc voilà, elle a été d'une patience et d'une douceur infinie.
Et si je vous parle d'elle,
c'est parce qu'elle propose des cours et des stages de yoga dans la nature,
donc que ce soit dans les Gorges de l'Héro,
mais aussi dans le Parc national des Seven,
qui est connu pour ça très belle forêt.
Pour prolonger dans les activités bien aides,
on peut aussi aller regarder du côté du Land Art.
Donc le Land Art, c'est une pratique qui consiste
à créer des oeuvres à partir d'éléments naturels glanés.
Personnellement, je trouve que quand on se concentre
sur une oeuvre sans forcément le souci du résultat,
mais juste pour le plaisir de créer,
eh bien ça fait réellement un bien fou.
Je sais pas si vous avez déjà pratiqué par exemple l'aquarelle,
le collage des activités comme ça créative,
sans forcément de pression,
eh bien voilà pendant l'espace d'un instant,
on se concentre vraiment sur quelque chose,
on oublie un petit peu tout le reste,
et ça fait vraiment du bien de faire une pause.
Et le Land Art, ça fait un petit peu la même chose.
Donc des activités de Land Art,
vous en trouverez un petit peu partout en fonction des territoires.
Si jamais vous ne voulez pas vous même créer des oeuvres,
mais plutôt admirer celles des autres,
que ce soit du Land Art ou d'autres pratiques artistiques,
mais en milieu naturel, j'ai quelques propositions à vous faire.
Je parlais notamment du Parc national des Sévènes,
et bien justement dans ce Parc national,
du côté du gare,
vous pouvez vous rendre au balcon de Légoile,
qui est un parcours pérenne de Land Art,
proposé par la filature du Mazel.
Donc c'est un tiers lieu artistique de la Haut-de-Valais de l'Héro,
qui propose en toute saison cette promenade en forêt,
qui permet de pister des créations originales,
dans la nature environnante.
Il propose aussi de nombreuses activités,
que ce soit de la méditation, des ateliers créatifs,
et aussi des promenades comptées.
Du côté du Rhône, à la forêt de la Cantinière,
vous avez aussi un sentier avec des bornes sensorielles
et des oeuvres de Land Art,
pour vous connecter autrement à la forêt.
Il existe aussi des parcours artistiques d'œuvres contemporaines,
qui ne sont pas forcément du Land Art,
mais qui s'inspirent de la nature,
ou en tout cas qui sont exposés en pleine nature,
et notamment en pleine forêt.
C'est le cas de la forêt d'art contemporain,
dans le parc naturel-régional des Landes de Gasconne.
Et on y trouve notamment plein d'œuvres,
qui évoluent en fonction des années,
et qu'on peut retrouver grâce à une carte téléchargeable en ligne.
Donc voilà, c'est une autre manière de se balader.
Moi je trouve ça hyper sympa de se promener,
et puis d'avoir au détour d'un arbre,
d'enrocher une belle oeuvre d'art.
Franchement, ça me plaît beaucoup comme idée.
Dans le même genre, vous avez Vendée forêt dans la meuse,
dont je vous avais déjà parlé dans l'épisode sur la campagne Autrement,
et que je vais enfin avoir le plaisir de découvrir réellement dans quelques semaines.
Là encore, vous avez de très belles oeuvres d'art contemporaines,
qu'on peut contempler à l'occasion de différentes balades.
Bon, maintenant qu'on a bien contemplé, qu'on s'est bien relaxé,
il est temps de faire quelques activités sportives en pleine forêt.
Bien sûr, la forêt se prête parfaitement au Randonnay, au Trail.
Je ne vous en parlerai pas ici parce que voilà, ça paraît assez évident.
On peut trouver plein plein plein d'itinéraires un peu partout,
que ce soit sur le net, sur les sites des offices de tourisme.
Mais vous avez aussi des Randonnay un petit peu mixtes,
c'est-à-dire qu'ils vont conjuguer l'aspect Randonnay,
mais aussi l'aspect découvert de la nature.
C'est notamment le cas des Randonnay retrouvants,
ce qui sont encadrés par des guides de l'ONF.
Et vous avez même la possibilité d'être hébergé dans d'anciennes maisons forestières
reconverties en jites, de quoi poursuivre l'immersion en pleine forêt.
Autre activité sportive, peut-être un petit peu moins connue,
ce sont les courses d'orientation.
Alors là le principe, c'est que vous avez une carte assez bien détaillée,
qui localise en fait différentes balises à retrouver à l'occasion d'un parcours.
Et quand vous avez trouvé cette balise, donc je précise bien que vous n'avez pas le droit
aux outils type le téléphone portable avec le GPS etc.
C'est vraiment votre sens de l'orientation.
Et cette carte là qui va vous guider vers chaque balise.
Une fois que vous êtes à la balise,
vous devez poissonner avec l'appareil qui a dessus votre carte pour bien prouver que vous avez trouvé
la balise et que vous n'avez pas triché.
Et puis le but du jeu bien sûr, c'est de retrouver toutes les balises.
Et si possible, le plus rapidement possible si vous voulez le faire en mode sportif,
mais vous pouvez aussi le faire en mode détente.
Il y a des courses d'orientation vraiment pour tous les niveaux même pour les petits enfants.
Donc ça peut être aussi une manière assez ludique de découvrir la forêt.
Autre activité sportive que j'ai adorée et malheureusement qui n'est pas très répandue
en France, en tout cas pas assez à mon goût, c'est la grimpe d'arbres.
J'ai pu tester cette activité au parc national des forêts en Haute-Marne et aussi dans les
Vosges avec notamment un prestateur qui s'appelle équilibre access.
Un arbre est aménagé donc avec un système qui permet d'assurer la personne.
Vous vous avez un beaudrier, vous êtes raccordé bien sûr à une corde.
Et grâce à les petites techniques qu'on va vous apprendre,
vous allez pouvoir monter le long de cette corde et puis ensuite grimper à l'arbre
en utilisant tout simplement l'arbre en lui-même, son tronc, ses branches, etc.
Pour aller jusqu'à son sommet en tout cas le plus haut possible.
Quand on est gamin, on adore ça grimper aux arbres.
Et là, on peut grimper aux arbres mais vraiment grimper sur des très très très grands arbres.
Et franchement pouvoir aller en haut de très grands arbres,
c'est une sensation vraiment de liberté qui est incroyable.
C'est aussi assez impressionnant, surtout si on a peur du vide.
C'est pas mon cas mais ça reste quand même impressionnant.
Et c'est vraiment une expérience que je vous recommande.
Alors en fonction de l'âge et de vos appréhensions,
vous pouvez aller bien sûr plus ou moins haut.
Mais c'est aussi une activité qui est accessible notamment pour les enfants.
Dernière activité là un peu plus sportive, même si bon, ça ne demande pas d'être
un très grand sportif.
C'est la Swing Car, j'en parle parce que pareil je trouve ça très original,
c'est pas très très connu encore.
Donc c'est un petit véhicule électrique qui est très articulé,
se fait un peu comme une araignée qui peut se faux filer en fait sur des chemins notamment forestiers.
Et donc on se balade, l'avantage c'est quand même assez silencieux.
Bien sûr on ne le prend pas n'importe où, on le prend quand même sur des chemins
pour pas abîmer la nature.
Mais voilà ça fait des balades avec quelques sensations
parce qu'on peut quand même aller assez vite avec ces engin là.
Mais qui reste quand même assez respectueuse de l'environnement.
Dernière catégorie d'expérience, on va aller du côté du ludique.
Alors je sais pas si vous savez déjà mais moi j'adore tout ce qui est chasse aux trésors,
enquêtes, escape game.
En fouillant un peu sur internet, j'ai trouvé plusieurs expériences d'escape game en forêt.
A chaque fois le principe c'est vraiment de rester immergé au moins 20 à 24 heures
en forêt donc avec une nuit qui est inclus dedans.
Donc les scénarios en fonction des escape games bien sûr ils vont évoluer l'ambiance un peu générale de l'histoire et différente.
Vous avez notamment le bois de rossoir qui propose escape forest.
Donc à l'occasion d'un week-end vous avez un escape game et une nuit dans un campement ou dans un refuge.
Donc plus ou moins confort en fonction de l'option que vous choisissez.
Et donc vous devrez trouver des indices, se résoudre des énigmes, franchir un parcours du combattant et plein d'autres surprises
pour résoudre ce fameux escape game.
Donc on verra si vous arrivez à vous en sortir.
En Auvergne à Châtelmontagne, il y a le camp des Dryads qui propose lui l'escape game le secret de la forêt.
Là encore vous avez 24 heures pour résoudre cet escape game.
Et là la nuit vous la passez dans une tente soit au sol, soit suspendue.
Donc là vous êtes vraiment en mode immersion totale.
Et l'idée de cet escape game c'est que vous êtes victime d'une faille spatio-temporelle.
Vous êtes projeté dans le futur au lendemain de l'effondrement de notre monde.
Et vous devez trouver ce qui s'est passé et essayer de revenir en arrière pour changer notre destinée.
Donc là on est sur un escape game un petit peu écolo.
Et on va voir si vous arrivez à sauver la planète.
Donc à chaque fois dans ces escape games en forêt de 24 heures,
vous avez bien sûr l'hébergement et les repas qui sont compris.
Comme ça vous n'avez plus vraiment qu'à vous concentrer sur la mission.
Donc c'est vraiment une immersion totale.
Et puis les hébergements ça va de la tente suspendue comme je le disais,
à la cabane dans les bois, des hébergements insolits.
Donc tout dépend là où vous allez le faire.
Il existe aussi un peu ce genre de jeu mais en mode un petit peu plus horreur.
Donc moi je sais que j'aime pas trop me faire peur.
Voilà c'est pas trop mon délire mais sachez que si vous voulez vous faire des petites frayeurs,
il y a aussi des escape games de ce genre là qui existent.
Dans un esprit beaucoup plus enfantin et familial,
vous avez aussi de nombreux parcs de jeux qui existent en forêt.
Alors là je parle pas des parcs d'attraction avec des grosses machines,
des lumières dans tous les sens etc.
Mais plutôt des parcs avec de grands jeux faits en bois,
faits de manière aussi artistique, onirique.
Donc je pense notamment au Valon de Villaret qui est situé en lausaire.
Donc là en pleine forêt en fait vous avez par exemple des grands filets
qui sont installés dans la forêt.
On peut faire du trampoline,
vous avez des tobogans intégrés dans la nature, en argile par exemple.
Vous avez un avion fait avec des éléments de récupération en mode très artistique
que vous pouvez articuler etc.
Vous avez plein d'installations comme ça qui sont entre le ludique, l'artistique et la poésie.
C'est vraiment magnifique, c'est un lieu où les enfants s'éclatent.
Franchement Helio avait adoré.
Et pour les parents c'est très sympa parce qu'on s'amuse aussi et puis c'est beau.
Ça stimule l'imagination.
Donc vraiment je vous invite à aller y jeter un petit coup d'œil pour vous faire votre propre avis.
J'imagine qu'au-delà du Valon de Villaret il existe aussi d'autres types de parcs
comme ça pour les enfants.
Mais c'est vraiment celui que j'avais en tête.
J'espère que cet épisode vous a plu,
qui va vous donner plein d'idées d'activité à réaliser en forêt.
Peut-être que ça va vous donner même envie d'y retourner,
de l'avoir différemment en tout cas je l'espère.
Je vous remercie beaucoup pour votre écoute.
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tout ce qui pourra vous être utile,
sera répertorié dans l'article de la retranscription de cet épisode,
disponible sur mon blog, lesgloblogger.com.
Je vous dis à très vite et en attendant,
je vous souhaite de belles balades en forêt.