Besoin de dynamiser vos recrutements ?
Vous avez besoin d'Indeed, la plateforme incontournable pour trouver des talents qualifiés.
Indeed est la solution pour vous rendre visible, connecter avec les meilleurs candidats et recruter efficacement.
Gagner du temps en gérant tout le processus sur un seul outil, planifier des entretiens virtuels,
utiliser des outils de matching performant et accéder à une présélection de talent dès la publication de votre offre.
Plus de 190 000 entreprises en France font confiance à Indeed pour leurs recrutements.
Et ce n'est pas tout, les offres sponsorisées reçoivent jusqu'à 3,2 fois plus de clics,
boostant ainsi vos chances de succès.
Commencez dès maintenant avec un crédit de 100 euros pour sponsoriser votre annonce.
Rendez-vous sur go.indeed.com.com.fr et transformez votre processus de recrutement.
Offre limité, ne manquez pas cette opportunité.
Manger des oranges en pêche-t-il de dormir.
Selon la croyance populaire, déguster une orange ou boire un jus de fruit juste avant d'aller se coucher n'est pas recommandé.
La vitamine C contenue dans les fruits serait responsable d'un somnit.
C'est vrai l'acide ascorbique est connu pour avoir une action anti-fatigue.
Cette vitamine stimule la dopamine, qui est un neurotransmetteur, qui augmente l'activité cérébrale.
La conviction que les oranges sont néfastes pour le sommeil est apparue en 1934.
Et à cette époque, le laboratoire pharmaceutique Roche d'origine suisse commercialise le premier comprimé riche en vitamine C.
Et dans la notice de ce complément alimentaire, une précaution d'utilisation a cristallisé l'attention de nombreux consommateurs.
Quelle est cette précaution ? Le cachet ne devait pas être pris le soir en raison de l'effet excitant de vitamine C.
Mais il y a un mai. La quantité de vitamine C contenue dans une orange est bien trop faible pour perturber elle le sommeil.
Jujé plutôt en moyenne, un fruit contient 40 mg de vitamine C, ce qui est une teneur très faible comparée au cachet vitamineé vendu en pharmacie,
des cachets qui sont de 500 mg et même de 1 g parfois.
Et puis de toute façon, des études récentes ont montré que même de fortes concentrations en vitamine C
ne sont pas capables de nuire à la qualité du sommeil.
Des expériences ont été effectuées sur des volontaires, chaque participant étant invité à avaler 4 g de vitamine C avant de se coucher.
Quant au groupe témoin, lui, il devait ingérer un placebo.
Ensuite, l'activité cérébrale était suivie durant toute la nuit et les résultats sont formels.
La consommation d'une dose importante de vitamine C n'a aucun effet significatif sur le sommeil.
Par contre, ce qui est vrai, c'est que pour bénéficier d'une nuit calme et reposante,
il est conseillé d'éviter de manger des plats trop copieux le soir.