Et coucou les petites curieux et les petites curieux, rangez-moi ces manettes !
Bonjour je m'appelle Edith et j'aimerais bien savoir pourquoi tu montes à accro aux
jeux vidéo, merci au revoir.
C'est vrai que les jeux vidéo quand même ça fait beaucoup d'accro comme tu dis ma
chérie Edith.
Alors c'est Amine Beniamina qui est à côté de moi.
Vous êtes psychiatre spécialiste des addictions, vous présidez notamment l'association Addiction
France également la Fédération Française d'addictologie et vous travaillez à l'hôpital
Paul-Broux à Villejuif.
Alors pourquoi tout le monde est accro aux jeux vidéo ?
Alors je vais corriger Edith, tout le monde n'est pas accro aux jeux vidéo.
Beaucoup sont accros aux écrans mais tout le monde n'est pas accro aux jeux vidéo.
En revanche ce qu'il le sent, il le sent de manière très très forte.
Parce que d'abord le jeu vidéo comme ça on l'a indiqué c'est plaisant.
Tout le monde n'a pas les jeux vidéo mais on aime jouer.
On ne se mythie pas d'un jeu vidéo.
Et on sent mes filles lorsque on passe 100 ans à jouer, qu'on oublie de manger, qu'on
oublie de dormir.
Il y en a qui ne sont là à ne plus rien faire de jeu.
Rien du tout.
On a des cas extrêmes dans lesquels on a des garçons et des filles.
C'est peut-être pas de l'âge d'Edith mais qui se retrouvent vraiment des jours entiers
enfermés à la maison à jouer.
C'est pas le fait du hasard.
Les concepteurs des jeux vidéo t'offrent un jeu qui est fantastique.
Tu es dans un monde nouveau.
On te fait croire que tu es plus important que dans ta vie réelle.
Et donc du coup c'est compliqué pour toi de t'extraire de ce jeu parce que tu as un rôle important.
Et puis le jeu vidéo va venir un peu chattouiller dans ton cerveau des zones, des zones de plaisir.
Il y a malgré toi même si tu ne le sais pas une production, ce qu'on appelle des neurotransmetteurs.
Tu sais c'est comme de l'électricité dans le cerveau qui va finir par produire de la
substance chimique qui te rend heureux, qui va te détendre.
C'est comme le soleil qui vient le matin éclairer tes yeux et ta tête.
C'est la même chose des jeux vidéo.
Ça fait cet effet là.
Ça fait cet effet.
On appelle ça un système de récompenses avec au bout une production de la dopamine tout le moment.
Mais même quand le jeu vidéo par exemple il est super violent etc.
Ça fait la même chose.
Ça fait la même chose parce que ça excite.
C'est une cascade de neuromédiateurs qui est au bout libère de la dopamine.
Et ceux qui sont accros aux jeux vidéo sont accros à quelque chose qui leur plaît.
Et forcément tout ce qui est plaisant vient chattouiller,
va stimuler ce ferme système de récompenses.
Il faut en être conscient.
On n'est pas totalement responsable.
On est responsable lorsqu'on y va.
Mais on n'a pas totalement responsable de l'addiction du caractère de dépendance qui s'installe petit à petit.
Et physiquement il y a à la fois l'écran, ce qu'on voit sur l'écran de son jeu vidéo,
mais aussi peut-être les manettes, les gestes qu'on fait.
On a le geste qu'on fait.
On a ce qu'on appelle des effets liés à ce type de technique.
La lumière bleue, surtout quand on joue dans la nuit, ça nous empêche de se concentrer.
On dort très mal.
Ensuite on est assis, on prend du poids, on a ce qu'on appelle des effets métaboliques liés à cette immobilisation.
Tout ça, ce sont les conséquences du fait d'être totalement accros aux jeux vidéo.
Et alors est-ce qu'on peut sortir de cette addiction ?
Absolument.
Il faut mettre en place une limite.
On ne va pas retirer totalement.
Je suis un petit personnel.
La plupart des addictologues comme moi,
contre l'absinence de manière systématique et de manière brutale.
Et puis on a ce qu'on appelle des occupations alternatives de la lecture, du sport,
la balade.
Joue avec les comains à l'extérieur.
Il y a des plaines d'ados qui vont dire « moi je m'en fuis, j'allais me balader dehors, je vais être dans mon écran ».
C'est ça le problème.
C'est qu'on est arrivés dans une société où les enfants préfèrent se rencontrer de manière virtuelle, d'une manière réelle.
Et en même temps on est dans une société qui les a écartées de là.
On est sur une société d'adultes.
Il faut le reconnaître.
Donc là là-dessus, il faut de nouveau réenchanter l'extérieur.
Réenchanter l'extérieur, oui, pour se reconnecter ou se connecter.
Tout court à la nature par exemple.
Salut les Macleaux !