C'est parfois un sujet de tension en famille, un sujet sur lequel les enfants ont beaucoup
de questions et d'incompréhension et on va tenter de la répondre aujourd'hui avec vous
Virginie Sasson.
Bonjour.
Bonjour.
Vous êtes directrice adjointe du Clémy, le Centre pour l'Education au Média et à
l'information.
Vous venez de sortir un livre avec François Salsiel, faire la paix avec nos écrans,
ou vous donnez notamment des conseils pour trouver une relation apaisée avec les écrans
et notamment en famille pour vous interviver.
Salut !
Nous sommes la classe des CM2B de l'École Etienne Dolé à Alphorville.
Bonjour, je m'appelle Ines et je voudrais savoir pourquoi il ne faut pas trop regarder
les écrans.
Ines, je vais essayer de répondre à ta question le plus simplement possible, c'est parce
que trop d'écran nuit à ta santé.
Donc si finalement on pose des limitations de temps d'écran, c'est pour protéger le
soir ton sommeil.
Tu le sais peut-être, mais la lumière bleue des écrans et l'excitation de voir aussi
des contenus, des dessins animés des films le soir, ça retarde ta possibilité de temps
dormir.
Plus tu passes du temps devant les écrans aussi, moins tu bouges, moins tu cours, moins
tu vas jouer au ballon, au tennis ou à tous les sports que tu aimes pratiquer.
Donc la première chose qui nous motive, nous adultes parents enseignant à vous limiter
le temps d'écran, c'est pour protéger votre santé, votre santé physique mais aussi
votre santé mentale.
Bonjour, je m'appelle Elias.
J'aimerais savoir si on a le droit de regarder tous les jours les écrans.
Ça dépend, j'ai envie de te dire, dans quel contexte, avec qui, à quelle heure et pourquoi
faire.
Si par exemple tu regardes avec un adulte, avec ton grand frère, des informations sur
un site d'actualité au hasard, je pense que ça peut être très positif pour toi de
te tenir informé de ce qui se passe dans le monde.
En revanche, situer tous les jours sur des jeux qui vont te rendre en colère parce que
tu n'y arrives pas et parce que tu n'y arrives pas à te détacher de ce jeu, ça va être
négatif.
Donc le temps d'écran, il doit être aussi évalué au regard de ce qui te fait du bien.
Les questions que tu peux te poser, c'est est-ce que j'apprends quelque chose ? Est-ce
que après je me sens bien ? Est-ce que ça me fait du bien ou au contraire, est-ce que
ça me met en colère ? Et ça, c'est une bonne manière pour voir si oui ou non, le temps
d'écran se justifie tous les jours.
Lila et Noémie soulèvent un paradoxe qui n'est pas sans rappeler une certaine chanson
d'Aldebert.
Les parents ils disent de pas regarder trop la télé ou le téléphone et tout ça, sauf
que je trouve que eux, ils ne font pas très attention, ils regardent parce que sous le
temps, je voudrais savoir si vous vous dites que les parents ont le droit de regarder plus
les écrans que les enfants.
Alors ils ont parfois l'obligation pour des raisons professionnelles de rester connectés,
de répondre à des mails urgent, de prendre un coup de téléphone.
Donc ça c'est une réalité qui est différente entre parents et enfants.
Ceci dit, les parents doivent montrer l'exemple parce que c'est beaucoup plus facile de
passer des moments déconnectés sans écrans si tout le monde est sans son écran que si
ça ne vaut que pour les enfants.
Donc c'est vrai que c'est un travail à faire, un dialogue, une discussion qu'on
a voir et moi je vous invite vraiment les enfants à interpeller vos parents sur ce
sujet, à ne pas hésiter à leur proposer de temps en temps de réfléchir à leurs propres
usages aussi des écrans et voir si tous les moments sont absolument indispensables, justement
pour avoir plus de temps ensemble, pour profiter aussi des moments qu'on a on sent.
Et donc en tant que parent, si on arrive à expliquer pourquoi on met des règles pour
protéger la santé physique, la santé mentale, l'équilibre, on fait équipe ensemble.
On n'est plus l'un contre l'autre avec les écrans en milieu mais on est ensemble face
à un système qui essaie de nous prendre notre temps et notre attention.
Faire la paix avec nos écrans c'est le livre devant vous êtes la cootrice et qui vient
de sortir.
Virginie Sassoon merci beaucoup.
Merci.
Merci d'avoir regardé cette vidéo.
Merci d'être passée par France Info Junior.